#練好深蹲很重要☝️\ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候\ \ 之前出遊若遇到座式馬桶?，都不太敢坐下去，但又不能沒公德心的直接踩在座墊上，要是一個不小心踩歪跌倒更慘\ \ 後來幾次排不到蹲式馬桶，只好凌空不碰座墊用深蹲的姿勢上廁所，然而當時肌力不足每一秒都是煎熬，上個小號搞得跟便秘十年一樣，渾身顫抖
到處借力?\ \ 開始啟動肌力/重訓後，上週末到車埕老街走走，準備上廁所時蹲式馬桶有兩位在排隊、有一間座式馬桶沒人上，我就瀟灑的走進去，華麗的深蹲小解，同時還能優雅的拿手機拍下如廁須知（圖二）由此可知，練好深蹲讓你隨心所慾如廁無限制呀！\ \ #你今天深蹲了嗎?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減肥 #重訓 #肌力訓練 #深蹲 #朔身 #瘦身 #體態改造 #體重管理 #阻力訓練 #雕朔 #飲食規劃 #熱量規劃 #卡路里計算 #均衡飲食 #平衡飲食 #健康飲食 #健康管理 #負重訓練 #彈力帶
“WE WILL WIN” (ORIGINAL SONG)\ #covid_19 #hero #tribute \ \ Full Song:\ https://www.youtube.com/watch?v=Dj4xCk2sCFA\ \ #coronavirus #hospital #doctor
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日本，有點嚴重哪..........\ #日經指數 #日圓 #武漢肺炎
速報?！！智淵在2020卡達公開賽，\ 4:2逆轉戰勝世界第五名日本張本智和，\ 是近期對戰三連勝～衝阿～\ P.S本次賽事因應肺炎，\ 所以基本上賽後都是點頭示意不握手\ \ BUTTERFLY（バタフライ）\ #合作金庫 #artificer \ #莊智淵 #智淵乒乓運動館
友邦、平保仲有得跌？\ 全文：http://bit.ly/32dlcrT\ #埋身擊 #友邦 #平保
今天看了很好看的舞台劇李國修紀念作品 「三人行不行」！佩服佩服，厲害厲害，精彩精彩，但是為什麼要發我的
飾品照片呢？那是因為這幾天疫情問題都戴著口罩，可以不用梳化，但...飾品都是不能少的啦！脖子、雙手耳朵沒有東西，總是覺得怪怪的，好啦～希望大家多多支持舞台劇，因為所有演員都是非常非常厲害的零失誤演出，嘿...大推「三人行不行」！ . . . . . . . . . . #aw_breeze #alexanderwangtw #alexanderwangfamilysale #newyorkfashion #tabisneakers #tabi # #modellife #fashionblogger #fashionmodel #fashionstyle #fashionsnap #styleblogger #stylefashion #streetstyle #streetwear #streetphotography #maisonmargielatabi #trending #mensfashion #maisonmargiela #japanstyle #tokyostyle #japanfashion #tokyofashion #streetsnap #lifestyleblogger